女性月经不调预防方法是什么

　　女性月经不调预防方法1定要慎重选择，只有选择合适的女性月经不调预防方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那末究竟女性月经不调预防方法有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。

　　女性月经不调预防方法：

　　1.不宜长时间吹电风扇

　　由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和产生经血少、月经不规则以致停经等月经紊乱的情况。因此，盛夏酷暑，虽然气候酷热，但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外，经期妇女也不宜太久坐卧在有“穿堂风”的地方。

　　2.不宜大量吃冷饮

　　妇女经期过量吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，乃至引发腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引发子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而产生痛经、停经等妇科疾患。

　　上述女性月经不调预防方法是比较常见的，大家1定要积极的掌控，只有正确的掌控了女性阴道炎预防方法，才能够帮助大家积极的条例身体，以最大限度的恢复大家的健康。