痛经吃什么好芹菜作用大

　　痛经是很多女性1直在困扰的问题，有些痛经却找不出缘由，那就只能靠食疗来解决了，那末痛经吃甚么菜好呢？芹菜是个医治好宝贝哦，下面我们1起来了解1下吧！

　　芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肺、胃、肝经 功效主治：清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。

　　芹菜有益于夫妻生活，最近几年来诸多研究表明，芹菜具有很好的药用价值。芹菜还是1种性功能食品，能增进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的1项研究发现，常吃芹菜能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。

　　芹菜叶柄含水份高，热量低，是钾的优良来源，但含维生素C和A1般，芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生素A的含量明显低于不发白的绿色品种。只要可能，芹菜叶柄应当尽量的与叶子1起食用，由于芹菜叶含钙、铁、钾、维生素A和C的量较叶柄要丰富很多。

　　芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜中含有丰富的钾，是医治高血压病及其并发症的首选之品，对血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助医治作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物资，别具芳香，能增能人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。常常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物资，对防治痛风有较好的效果。

　　下面我们来看看3款凉拌芹菜的做法：

　　1、凉拌芹菜

　　芹菜、胡萝卜切成小丁用热水烫1下，花生米煮熟，放入调料1起调拌便可。该菜清新可口，尤适合肥胖、高血压、便秘的人食用。

　　2、培根芹丝

　　先把培根切成条锅里少放香油小火煎1下，让培根里面的油出来，这样味道才会浓。芹菜沸水烫1下后捞出来过凉，控干水份，与培根拌在1起，加些盐，糖，白醋，熟芝麻就能够了。芹菜的脆感加培根的油香，不管是喝粥，还是下酒，都是很不错的搭配。

　　3、红油芹片

　　芹菜片成片，沸水烫1下后捞出来过凉，控干水份，用盐，少量酱油，醋，白糖，蒜姜末拌均匀、上面浇上多多的辣椒油，和少量香油就能够了。芹菜吃完后油和汁不要扔掉，凉拌面条或拍根黄瓜放进去，又是1盘诱人的美食。

　　芹菜既可以医治痛经又可以助夫妻生活，真是不可多得的好“菜”哦。