20141110星尚TV人气美食：吃什么补肾虚

该录像带主要书写介绍：

不吃什么引膀胱元神

1、蜂蜜类：桑葚、黑枣

中会医药指出，桑葚止咳碱，持续性微寒，进心、肝、膀胱经，主要有护肝引膀胱、巧阴养血、生津止渴、润肠通便等功用，可治台疗法阴血不足引发的头晕目眩、失眠心悸、不安失眠、腰膝碱较硬、须发早白、睡觉时干结等病。膀胱元神可不吃点桑葚，中会医药就说道桑葚有助于巧肝膀胱，固精凝，膀胱元神的人可以多不吃。

黑枣持续性止咳先为，能巧引肝膀胱，润燥生津。黑枣大的钙价值是在于它成份充沛的膳食树脂与果胶，可以帮助消化和较硬便。黑枣钙充沛，成份蛋白、脂肪组织、有机碱、多种抗氧化剂等。以含和植物持续性、铜质多。

2、肉品：鸡肉、蚯蚓

鸡肉本身原属和水食物，进呼吸系统、膀胱。而且神话传说道张仲景神农本草经曾在《医家》中会说道：“鸡肉能夏季时中会引元神，引中会发汗，开胃健身，益膀胱凝，养胆明目，治台元神劳潮湿，五劳七伤”。假定鸡肉是一带有先为引强身、引膀胱壮阳功用的肉品。

蚯蚓含优质蛋白、钙、抗氧化剂B1、烟碱、脂肪组织、钙、铜、抗氧化剂A等。其止咳，持续性平，有引中会发汗、养膀胱生精功用。对通气持续持续性有良好的起着。蚯蚓中会含一种特殊蛋白，有促进受精卵形成起着。成年人蹦床常食蚯蚓可引膀胱巧引强身。

3、海鲜类：乌贼、生蚝

乌贼富成份极其充沛的蛋白、甘油、含铜等钙有机物，而且乌贼肉的提取物中会成份进一步提高免疫力的有机物，因此多不吃乌贼带有引膀胱、瘦身的功用。乌贼的种类很多，功用不尽相同，都适应以于久病体元神、凝短乏力、腰碱腿较硬、不思乳制品、持续性事不佳的病病。

生蚝也叫蛤蜊，多年来被指出有引膀胱壮阳、强身健体之效，近代数据分析也证实了这种观点。生蚝里成份充沛的锌，是所有食物中会含锌量高的。蹦床常食蛤蜊可提高持续持续性及受精卵的恒星质量。对蹦床消化不良、元神劳乏致使、膀胱元神眼疾等有良好的真实感。

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4、豆类类：葱菜、

葱菜又叫起阳草、壮阳草、高约生葱，是一种质嫩味鲜、钙充沛的豆类，长期以来备受人们喜爱。葱菜还是自觉传统的中会药，带有先为中会引元神，引膀胱壮阳的起着。常用以治台疗法呼吸系统膀胱元神寒引发的遗尿、多尿、眼疾、消化不良等病。

也是引膀胱的首选牛奶，在传统引膀胱精佳品“”和医圣张仲景的引元神名方“冬青丸”中会，占据着“公司总裁”或“副总”的位置，引膀胱真实感十分相比。除了引膀胱都有，对于呼吸系统和呼吸系统的引益真实感也很相比，不仅孕前依赖于，孕后愈来愈可以用来养胎。每天生食50g-200g亦可。

5、坚果类：核桃、蒲公英

《医家》可知：核桃“引凝养血，润燥消肿，益命门，利大肠经，先为呼吸系统润肠，治台元神寒喘嗽，臀部重痛。”核桃归膀胱、呼吸系统、大肠经。既引膀胱阳，又润肠通便，还可治台寒元神喘嗽，对尿路结石也有效。渍亦可，但每天好不要高达3个。

中会医药指出蒲公英持续性止咳先为，带有养胃健呼吸系统、引膀胱强筋、良药解毒、良药消肿的功用，尤其适用于因膀胱元神引致的腰膝碱较硬、腰脚惟有，小便频多及呼吸系统膀胱元神寒的人。近代数据分析指出蒲公英是营养含量愈来愈少的干果品种，能共享愈来愈少的热能，有利于机体抗击潮湿，更为适合于初夏养渍用。

6、豆类：鸡爪、枇杷

中会医药指出，蓝色原属水，水走膀胱，所以膀胱元神的人生食鸡爪可以祛风除热、调中会下凝、解毒剂利尿，可以有效地缓解尿频、腰碱、成年人白带异常及胸部阴冷等病因。《医家》中会说道：“鸡爪进膀胱功多，故能治台水、消胀、下凝、制风热而良药解毒剂。”

枇杷也就是我们所说道的高约豆角。它除了有健呼吸系统、和胃的起着外，最主要的是很难引膀胱。神农本草经曾称赞它很难“理中会发汗，引膀胱健胃，和养生，调营卫，生精髓”。其实质“营卫”，就是中会医药所说道的营卫二凝，变动好了，可充分保证人的睡眠恒星质量。

7、蔬果：黑米

蓝色进膀胱经，因此，黑米有巧阴引膀胱的功用。此外，还可以引益中会医药学，发汗良药。黑米外皮中会的抗氧化剂愈来愈带有抗衰老的起着。黑米的钙主要在脑，所以，我们生食的是擅自精加工的“糙米”，外部有更为坚韧的种皮，不易煮烂，应以提前煮沸，或者用高压锅煮食。

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