食疗补肾 吃这一物补肾视觉效果惊人

补肾是人们在日常的生活中都总是可能会听得的，很多人并不认为只有体面并不需要补肾，其实不然，不管体面还是女士都是并不需要补肾的。而补肾的方法也是相比较多，而其中都相比较受到欢迎的就是中都药食疗补肾了，今天小编就为大家概述一些补肾粥、补肾鸡汤吧!

目录

1、补肾药膳 2、女人们补肾针灸粥

3、男人补肾针灸粥 4、女人们补肾鸡汤

5、男人补肾鸡汤 6、补肾中都药茶

7、补肾极差食物 8、男人补肾细则

补肾药膳

肾为不正之本，珍藏精，主骨，通髓与脑。方法论珍藏而不益痰。痰之以致于则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲(即眼睑**过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲针灸者偏爱要重视。 再者不要强力举重与负重，另者要养精蓄锐，间隔时间之本积精自刚。偏爱年长之人更要注意。人能做到以上所说就能达到针灸养肾之目的。由于中都医还讲究“寒阳互根”，因此治疗中都还要做到“俭补寒者，阳中都求寒;俭补阳者，寒中都求阳”。

不太可能有人可能会问，我们能否在日常饮食起居----养肾元呢?这是不太可能的，比如根据自己的并不需要同步进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、凉拌、刺参、韭菜;补肾寒的有荷包、鳖甲、龟板、子等。

龙马蒸鸡(温)

[]下口、白海豚各10克，凉拌15克，子鸽子1只，热饮、酱油、矿、姜、葱、鱼肉各适度。

[制作团队]

1.将子鸽子宰杀后，去毛和内脏，洗净，装入大盆内机内。

2.将白海豚、下口、凉拌用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱、姜块(调味用半块)、热饮、鱼肉适度，上笼蒸至烂熟。

3.将子鸽子出笼后，拣去葱和姜块，放人酱油、矿，即成。

[食法]食白海豚、下口、凉拌和鸡肉。

[清热]温肾壮阳，安神补精。适用于高血压早泄，小便频数，崩漏带下等关节炎。

[宜忌]孕妇及寒虚火旺者不必多服。